Эриксоновский гипноз и психокоррекция
Чувствуете, что застряли в старых привычках, тревогах или ограничивающих убеждениях? Возможно, вы ищете мягкий и эффективный способ изменить свою жизнь, обрести внутреннюю гармонию или справиться с эмоциональными вызовами. Эриксоновский гипноз и психокоррекция — это инструменты, которые помогают раскрыть ваш внутренний потенциал и двигаться вперед. Это не магия и не контроль над разумом, а бережный подход к работе с вашим подсознанием. Давайте разберемся, как это работает и почему это может быть именно тем, что вам нужно.
Что такое эриксоновский гипноз
Эриксоновский гипноз — это современный подход к психотерапии, разработанный выдающимся американским психотерапевтом Милтоном Эриксоном. В отличие от классического гипноза, он не использует директивные команды, а работает с естественными состояниями транса, которые человек переживает ежедневно (например, задумчивость или глубокое погружение в мысли).

Мягкий, ненавязчивый метод, ориентированный на индивидуальные особенности клиента.
Специалист использует метафоры, истории и косвенные внушения, чтобы помочь человеку найти внутренние ресурсы для решения своих задач.
Для чего подходит эриксоновский гипноз
Эриксоновский гипноз эффективен для решения широкого спектра психологических и эмоциональных проблем. Он помогает:
  • Справляться со стрессом и тревогой: Уменьшить напряжение, обрести внутреннее спокойствие.
  • Преодолевать фобии и страхи: Работать с иррациональными страхами, такими как страх публичных выступлений или высоты.
  • Изменять вредные привычки: Избавляться от курения, переедания или прокрастинации.
  • Повышать уверенность: Развивать самооценку и навыки самопрезентации.
  • Работать с психосоматическими проблемами: Уменьшать симптомы, связанные с эмоциональным состоянием (например, головные боли или бессонница).
  • Улучшать отношения: Разрешать конфликты, развивать эмпатию и взаимопонимание.
  • Достигать целей: Фокусироваться на приоритетах и находить мотивацию.
.
Как работает психокоррекция с помощью эриксоновского гипноза
Психокоррекция через эриксоновский гипноз направлена на изменение внутренних установок, моделей поведения и эмоциональных реакций. Процесс проходит в комфортной и безопасной обстановке, где клиент чувствует себя расслабленно.
Ключевые особенности метода:
  • Индивидуальный подход: Гипнолог адаптирует технику под ваш запрос, учитывая ваш жизненный опыт и особенности восприятия.
  • Работа с подсознанием: Гипноз позволяет обойти сознательные барьеры и найти скрытые ресурсы для решения проблем.
  • Метафоры и истории: Вместо прямых указаний специалист использует образы, которые помогают вашему подсознанию найти новые пути.
  • Глубокое расслабление: Трансовое состояние способствует снижению стресса и улучшению самочувствия.
.
Как проходит сеанс?
Сеанс эриксоновского гипноза длится 50–60 минут и включает несколько этапов:
  1. Знакомство и обсуждение запроса: Вы рассказываете о своей проблеме или цели, а психолог уточняет детали и отвечает на вопросы.
  2. Введение в транс: Гипнолог мягко помогает вам расслабиться, используя спокойный голос, визуализации или дыхательные техники.
  3. Работа в трансе: Специалист использует метафоры, истории или косвенные внушения, чтобы направить ваше подсознание к решению задачи.
  4. Выход из транса: Вы постепенно возвращаетесь к бодрствующему состоянию, чувствуя себя отдохнувшим и спокойным.
  5. Обсуждение и рекомендации: Психолог обсуждает ваши ощущения и дает рекомендации для самостоятельной работы.
.
Почему стоит выбрать эриксоновский гипноз в нашем центре?
В психологическом центре "Частная практика" эриксоновский гипноз проводит квалифицированный специалист, клинический психолог и гипнолог Ольга Дергилева, кандидат психологических наук. Мы гарантируем:
  • Профессионализм: Наши специалисты регулярно повышают квалификацию и следуют современным стандартам психотерапии.
  • Конфиденциальность: Вы можете выбрать анонимный прием, оплатив консультацию наличными.
  • Индивидуальный подход: Мы учитываем ваши потребности и создаем комфортные условия для работы.
  • Доступность: Сеансы проводятся очно в Подольске (5 минут от пл. Ленина) или онлайн для жителей других городов.
.

Психолог-гипнолог Центра
Ольга Дергилева
Клинический психолог, гипнолог, кандидат психологических наук
Практикует более 10 лет,
Ведет телеграм канал Психология и гипноз и паблик ВКонтакте, в которых рассказывает о психологии, гипнозе и техниках саморегуляции.
Made on
Tilda