ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР В ПОДОЛЬСКЕ
ЧАСТНАЯ ПРАКТИКА
Психологические консультации очно и онлайн, индивидуальное и семейное консуьтирование,
Здравстувуйте, друзья!
Стандартные проблемы людей с СДВГ— сложности с концентрацией внимания, импульсивность, гиперактивность, прокрастинация, невнимательность к деталям, трудности с самоорганизацией, проблемы со временем, неравномерная работоспособность.
Возможно, вы замечали, что вам сложно сесть за трудную задачу, выполнять монотонную, но необходимую, работу, вы часто опаздываете или делаете все в последний момент. Иногда обнаруживаете, что совсем забыли о каком-то важном деле или пропустили дедлайн.
Возможно, вы замечали, что вам сложно сесть за трудную задачу, выполнять монотонную, но необходимую, работу, вы часто опаздываете или делаете все в последний момент. Иногда обнаруживаете, что совсем забыли о каком-то важном деле или пропустили дедлайн.
Для того, чтобы помочь взрослым, имеющим такие особенности, справляться с жизнью лучше, разработаны специальные тренинги. Один из таких тренингов создала Мэри Соланто, и именно по этому протоколу будет работать наша группа.
Тренинг подойдет тем, кто имеет диагноз "СДВГ", поставленный врачом, и людям, самостоятельно отметившим у себя такие особенности.
Чтобы убедиться наверняка, что тренинг вам подойдет, мы предлагаем пройти бесплатное собеседование.
Тренинг подойдет тем, кто имеет диагноз "СДВГ", поставленный врачом, и людям, самостоятельно отметившим у себя такие особенности.
Чтобы убедиться наверняка, что тренинг вам подойдет, мы предлагаем пройти бесплатное собеседование.
Наш тренинг это:
- адаптированная версия протокола Мэри Соланто
- 9 онлайн-встреч один раз в неделю по четвергам с 10.00 до 12.00 по Москве
- длительность каждой встречи 2 часа, включая 10-минутный перерыв)
- двое ведущих
- до 20 человек в группе
- раздаточные материалы и домашние задания для лучшего усвоения материала
- сертификат о прохождении тренинга
Каждое занятие включает кусочек теории и практическое упражнение. Обязательная часть прохождения тренинга - домашние задания для отработки навыков.
В программе вы изучите навыки:
- планирование и распределение времени;
- организация пространства и поддержание системы;
- управление сложными задачами;
- эмоциональные трудности и отвлекающие факторы.
В программе вы изучите навыки:
- планирование и распределение времени;
- организация пространства и поддержание системы;
- управление сложными задачами;
- эмоциональные трудности и отвлекающие факторы.
Дополнительные условия для участников:
- Возраст 18+
- Предварительное собеседование с ведущими и тестирование
- Готовность быть во время занятий с включенной камерой
- Наличие 30 минут в день для внедрения навыков
- Пропуск не более двух встреч
Задача тренинга - дать участникам базовые навыки для дальнейшего регулярного использования.
Программа тренинга
16 января –13 марта, онлайн
четверги с 10.00 до 12.00 по Москве
четверги с 10.00 до 12.00 по Москве
16 января
10.00 –12.00
10.00 –12.00
16 января
10.00 –12.00
10.00 –12.00
Введение в программу
Жизнь с СДВГ и без него. Постановка целей на тренинг
23 января
10.00 –12.00
10.00 –12.00
23 января
10.00 –12.00
10.00 –12.00
Тайм-менеджмент
Планирование регулярных задач. Оценка времени
30 января
10.00 –12.00
10.00 –12.00
30 января
10.00 –12.00
10.00 –12.00
Тайм-менеджмент
Управление задачей. Виды вознаграждений
6 февраля
10.00 –12.00
10.00 –12.00
6 февраля
10.00 –12.00
10.00 –12.00
Тайм-менеджмент
Системы приоритетов. Списки дел
13 февраля
10.00 –12.00
10.00 –12.00
13 февраля
10.00 –12.00
10.00 –12.00
Экватор: промежуточные итоги, трудности и способы решения, профилактика срывов
20 февраля
10.00 –12.00
10.00 –12.00
20 февраля
10.00 –12.00
10.00 –12.00
Преодоление эмоциональных препятствий
Отвлекающие факторы. Автоматические мысли и прокрастинация
27 февраля
10.00 –12.00
10.00 –12.00
27 февраля
10.00 –12.00
10.00 –12.00
Мотивация и визуализация
Долгосрочная мотивация. Планирование завершения задачи
6 марта
10.00 –12.00
10.00 –12.00
6 марта
10.00 –12.00
10.00 –12.00
Организация пространства и поддержание системы
Оценка действий и планирование. Типы систем расхламления и порядка
13 марта
10.00 –12.00
10.00 –12.00
13 марта
10.00 –12.00
10.00 –12.00
Планирование сна и отдыха
Планирование сна. Виды отдыха и их планирование
Ведущие
Мы - сработавшаяся команда с большим опытом совместного ведения программ онлайн.
Два тренера - это в два раза больше внимания каждому участнику, возможность получить два профессиональных мнения вместо одного при возникновении вопросов, а еще - минимальная вероятность переносов занятий из-за зимних простуд.
Два тренера - это в два раза больше внимания каждому участнику, возможность получить два профессиональных мнения вместо одного при возникновении вопросов, а еще - минимальная вероятность переносов занятий из-за зимних простуд.
- Галина ЗариповаПсихолог, нейроотличная (Екатеринбург)Прошла подготовку по работе со взрослыми с РАС, СДВГ, в том числе по тренингу навыков.
Успешно провела очную группу тренинга навыков в Екатеринбурге, а также консультирует взрослых (18+) в теме нейроотличий и других психологических трудностей.
Основное образование:
Уральский государственный педагогический университет, психолог (бакалавр и магистратура)
Московский институт гештальт-терапии (МИГИП)
Дополнительное образование:
"Современные аспекты диагностики расстройств нейроразвития, "Работа с расстройством аутистического спектра РАС"
Канал "Галина Зарипова, психолог и человек" - Ольга АрхиповаПсихолог, нейроотличная (Подольск)Работает в ориентированном на решение краткосрочном подходе (ОРКТ) с применением коучинга. Член АОРПП и АККС.
Консультирует очно в Подольске и онлайн взрослых (18+) по вопросам карьеры и самореализации, семейных отношений, родительства, организации жизни с СДВГ.
Основное образование:
Московский государственный педагогический университет. Психолог.
Московская высшая школа социальных и экономических наук, Ориентированная на решение краткосрочная терапия
Дополнительное образование:
Тренинг навыков для людей с симптомами СДВГ по протоколу S.Safren
Повышение квалификации в ОРКТ более 300 часов.
Канал "Психолог Ольга Архипова"
Стоимость участия
Все расчеты производятся только после собеседования и предварительного зачисления в группу.
Место в группе бронируется за участниками, оплатившими тренинг. После оплаты вы получите фискальный чек.
Место в группе бронируется за участниками, оплатившими тренинг. После оплаты вы получите фискальный чек.
22000 руб.
Специальная цена для членов
АОРПП и АККС
при оплате одним платежом
АОРПП и АККС
при оплате одним платежом
25000 руб.
При оплате одним платежом
до начала тренинга
до начала тренинга
28000 руб.
При оплате двумя частями
14000+14000 руб.
14000+14000 руб.
Контакты
TG: https://t.me/trening_sdvg
Email: 79261537609@ya.ru
При возникновении проблем с заполнением заявки
пишите в мессенджеры или на электронную почту
Email: 79261537609@ya.ru
При возникновении проблем с заполнением заявки
пишите в мессенджеры или на электронную почту
